雖然過了碩果累累的秋季，步入了蕭瑟沉寂的冬季，但是大自然并沒有停止它的饋贈(zèng)，依然帶給我們美味的果實(shí)——冬棗就是冬季水果的典型代表，它不僅清脆爽口，還富含多種營養(yǎng)，是孕媽冬季不可錯(cuò)過的美味。
冬棗的口味酸甜，可以解決孕媽媽在孕期食欲不振的問題，讓孕媽媽胃口大開。它其中富含的維生素C和葉酸，不僅能夠促進(jìn)孕媽媽身體對鈣的吸收，還能夠?qū)υ缙谔旱纳窠?jīng)發(fā)育有很大的幫助。但是不是所有的孕媽媽，都可以享受這份美味的哦，下面這4類孕媽，最好要遠(yuǎn)離它。C$CIPP~7H3DVL[A$Y5B75.tmp)
第一類：感冒的孕媽患上感冒的孕媽媽，身體內(nèi)會(huì)充滿寒氣與濕氣，如果在這個(gè)時(shí)候吃太多的棗子，棗子的粘性特質(zhì)，就會(huì)讓身體中的疾病根源，都鎖在了孕媽媽的體內(nèi)，會(huì)導(dǎo)致感冒長時(shí)間好不了，甚至?xí)l(fā)更嚴(yán)重的病癥。第二類：愛上火的孕媽如果孕媽媽經(jīng)常出現(xiàn)嗓子腫痛、牙齦腫痛、便秘等癥狀時(shí)，就屬于愛上火的體質(zhì)，所以，不宜吃棗。因?yàn)闂椬訉儆跓嵝允澄?，體內(nèi)火氣較大的孕媽媽吃棗，就等于“火上澆油”，只會(huì)使火氣更大，加重體內(nèi)毒素的積累，對胎寶寶的發(fā)育也是不利的。
第三類：患有糖尿病的孕媽體重過重或是患有糖尿病的孕媽媽，最好不要食用棗子。因?yàn)闂椬又刑欠州^多，糖尿病的孕媽媽吃了會(huì)加重病癥，從而導(dǎo)致孕期體重超重，或是胎兒過大，引發(fā)難產(chǎn)的情況出現(xiàn)。第四類：體內(nèi)濕氣較重的孕媽如果身體有濕氣滯留，就會(huì)很難除去，較嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)身體虛胖、浮腫等癥狀。
棗子的性質(zhì)很不活躍，孕媽媽如果食用過多的棗子，易使?jié)駳鉁羝⑽福瑥亩又卦衅谒[的情況，給孕媽媽造成困擾。棗子雖好，但是上述的孕媽媽可要忌口哦。并且沒有上述癥狀的孕媽媽，也不應(yīng)多吃，因?yàn)闂椬淤|(zhì)地較硬，不易消化，吃多了會(huì)引起消化不良，影響胎兒的正常發(fā)育。我是幫媽，兩個(gè)孩子的媽媽，一名高級(jí)育嬰師兼具插畫師，有關(guān)孩子教育、生理、心理、營養(yǎng)、日常保健與護(hù)理等方面問題，問我吧。
