大部分女性準(zhǔn)備要孩子，進(jìn)入備孕階段后，就會對自己的身體進(jìn)行調(diào)節(jié)，這對提高受孕幾率及孕育更健康的寶寶都是有益的。然而，在調(diào)節(jié)身體時，生活中的許多細(xì)節(jié)都被忽視了，使得身體調(diào)節(jié)的效果大大打了折扣。那么，有哪些細(xì)節(jié)是需要注意的呢？
1、飲食上不忌口根據(jù)自己的喜好選擇食物，這是大家最自然的舉動。但是，在備孕期間，女性就不能依著自己，愛吃什么就吃什么，完全不忌口了。含有大量細(xì)菌及有害微生物的海產(chǎn)品，備孕女性最好不要生吃，因?yàn)檫@些微生物進(jìn)入人體后，能夠存活極長一段時間。另外，火鍋、燒烤等也不適宜女性食用?！ ?/p>
2、食用加碘鹽依然缺碘孕婦缺碘是一個很常見的現(xiàn)象，而缺碘嚴(yán)重則很可能導(dǎo)致流產(chǎn)，因此在孕前就開始補(bǔ)碘是很有必要的。而目前大部分家庭所選擇的食用鹽都是加碘的，但依然有很多備孕女性出現(xiàn)了缺碘的問題，這是為什么呢？這和我們的烹飪方式有很大的關(guān)系，有許多人在燒菜時都會在菜還未熟時就加鹽，這樣的話，等到菜炒熟時碘已經(jīng)揮發(fā)掉了。因此，在炒菜時應(yīng)該等菜熟了以后再加鹽。此外，備孕女性還可以多吃一些海產(chǎn)品等食物來達(dá)到補(bǔ)碘的效果。
3、備孕時依舊使用化妝品化妝是許多愛美女性每天必做的事情之一，化妝自然就得使用化妝品，像隔離霜、粉底及美白祛斑霜這些具有美白遮瑕效果的化妝品更是女性每天都會用到的化妝品。但是這些化妝品都或多或少地含有鉛，且這些鉛會通過皮膚進(jìn)入人體內(nèi)，體內(nèi)累積的鉛過多的話，懷孕后很可能使得孩子患上疾病。因此，備孕女性應(yīng)該盡量減少化妝品的使用，尤其是含有鉛等成分的化妝品?！ ?/p>
4、過早搬入新房新房一般剛經(jīng)過裝修，一些家居材料、家具等含有的有害氣體，還未完全發(fā)散掉。備孕女性住進(jìn)新居，也許自身身體還能夠不受影響，但是一旦懷孕，則可能對胎兒造成不良影響。所以，新房裝修好后最好等過一段時間后再搬進(jìn)去。
