懷孕后，很多準(zhǔn)媽媽可能因?yàn)榫o張而睡眠不好，也有些準(zhǔn)媽媽是因?yàn)樽约浩綍r(shí)的習(xí)慣，而沒有一個(gè)好的作息習(xí)慣。如果是平時(shí)可能影響不大，但懷孕后不規(guī)律的作息時(shí)間不僅傷害自己的身體健康，還會(huì)對胎兒的健康發(fā)育造成影響，所以這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽不能再大意了。懷孕后很多孕婦選擇在家休養(yǎng)待產(chǎn)，避免了奔波勞累，減少了很多壓力，但是也會(huì)很容易出現(xiàn)生活作息不規(guī)律，熬夜、睡懶覺的現(xiàn)象，多數(shù)人沒有意識(shí)到這會(huì)對孕婦自身健康和胎兒發(fā)育產(chǎn)生很大影響。
熬夜、睡懶覺會(huì)出現(xiàn)人體生物鐘的紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性受到傷害，從基本物質(zhì)的消化吸收到營養(yǎng)物質(zhì)的合成，以及內(nèi)分泌系統(tǒng)功能狀態(tài)都會(huì)受到不同程度的影響，從而易于出現(xiàn)貧血、血壓異常等一系列的妊娠并發(fā)癥和合并癥?！斑€會(huì)導(dǎo)致免疫功能受影響，出現(xiàn)免疫狀態(tài)失衡，以及對各種病原微生物感染的抵抗力的下降。孕婦會(huì)更容易出現(xiàn)身體疲憊，易于煩躁、焦慮不安甚至?xí)霈F(xiàn)抑郁等等不良情緒?！贝送?，會(huì)影響胎兒的生物鐘的正常建立健全，已經(jīng)有研究者發(fā)現(xiàn)這些胎兒出生體重偏低，各種并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)增加。也會(huì)導(dǎo)致其出生后睡眠周期異常，發(fā)育也會(huì)受到影響。
