分娩既是個耗時良久的“力氣活”，也會對孕產(chǎn)婦的意志力提出考驗。臨產(chǎn)前和分娩中的孕產(chǎn)婦能不能吃東西？又該吃些什么為身體“蓄能”呢？
醫(yī)生表示，孕產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前要保證營養(yǎng)攝入，且吃東西要注意3個原則：
少食多餐能使食物中的營養(yǎng)和能量更好地被身體吸收，也更適合因即將分娩而心情緊張的孕產(chǎn)婦。同時，孕產(chǎn)婦也要注意采取清淡飲食，所謂“大補”的濃湯，在臨產(chǎn)前的一段時間不宜飲用，并要注意控制食物的總攝入量。即使臨近分娩，補充鐵等微量元素也不可斷。不僅寶寶的身體發(fā)育需要微量元素支持，孕產(chǎn)婦在分娩過程中也會出現(xiàn)血液流失，同樣需要補鐵。缺乏維生素B1可導(dǎo)致嘔吐、倦怠、體乏等癥狀。為不影響分娩時子宮收縮，孕產(chǎn)婦應(yīng)在產(chǎn)前適量補充維生素B1。維生素K則可以預(yù)防新生兒顱內(nèi)出血和產(chǎn)后出血，它主要存在于堅果和綠葉蔬菜中。
世界衛(wèi)生組織提出，低風(fēng)險自然分娩過程不應(yīng)限制產(chǎn)婦飲食。醫(yī)生建議，進(jìn)入產(chǎn)程的孕產(chǎn)婦吃東西要遵循3個原則：
如果在產(chǎn)程中水分和能量攝取不夠，可能導(dǎo)致產(chǎn)程時間延長、胎兒窘迫、新生兒血糖低等風(fēng)險。因此，進(jìn)入產(chǎn)程的產(chǎn)婦應(yīng)通過適當(dāng)食用具有較高能量的食物來補充體力。許多進(jìn)入產(chǎn)程的產(chǎn)婦會出現(xiàn)消化功能低下的情況，這時她們往往會進(jìn)食很少甚至拒絕進(jìn)食，所以此時所吃食物的口味尤為重要。許多產(chǎn)婦在臨產(chǎn)時錯誤進(jìn)食了不易消化的固形物后，會造成子宮血流量減少，甚至干擾子宮收縮，延長產(chǎn)程，也有產(chǎn)婦因食物不消化而在臨產(chǎn)時發(fā)生嘔吐。
