要問冬天最折磨老母親的事情，“寶寶晚上踢被子”，一定能排上榜單。
睡前蓋得好好的被子，過一會(huì)兒就到了寶寶身下，蓋了踢、踢了蓋……
一晚上反反復(fù)復(fù)，大人、小孩都睡不好。
為啥寶寶睡覺總踢被子？
01
#穿蓋太厚
小孩子比大人更容易覺得熱，而我們經(jīng)常因?yàn)閾?dān)心寶寶冷，給TA們穿蓋很多。
當(dāng)被子蓋得太厚、衣服穿得太多，寶寶感覺到悶熱，自然而然就會(huì)踢被子了。
這種情況，要先摸摸寶寶的后頸部，看是否有出汗，如果出汗可能是給寶寶穿蓋太多了，可以適當(dāng)減少厚度，換成輕薄柔軟的衣服、棉被，就能得到緩解。
02
#睡前太興奮
寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不完善，如果睡覺前過于興奮，寶寶的大腦皮層仍處于興奮狀態(tài)，就會(huì)影響睡眠，晚上睡不踏實(shí)、愛踢被子。
所以爸爸媽媽在睡前，不要讓寶寶玩得過于激烈，可以講一些睡前故事，這樣不僅有助于睡眠，也有利于培養(yǎng)親子關(guān)系。
除此之外，還要注意睡前不要讓寶寶吃太多，否則也會(huì)影響睡眠。
03
# 疾病身體不適
積食、貧血、佝僂病等疾病，造成寶寶身體不舒服，都有可能讓寶寶睡不安穩(wěn)，情緒煩躁、易出汗、反復(fù)踢被子。
這個(gè)時(shí)候，就需要媽媽們的細(xì)心觀察和照顧了，如果寶寶表現(xiàn)較為異常，就要及時(shí)帶去醫(yī)院檢查，查找原因。
平時(shí)也要注意給寶寶補(bǔ)充全面的營養(yǎng)，保持充足的運(yùn)動(dòng)，都可以增強(qiáng)抵抗力哦。
04
#外界環(huán)境影響
房間里開著燈、周圍太吵、衣物材質(zhì)不舒服等，當(dāng)外界環(huán)境影響到寶寶，讓寶寶感覺到不舒服時(shí)，寶寶也會(huì)易醒、頻繁翻動(dòng)，踢被子。
為了寶寶的睡眠和生長發(fā)育，爸爸媽媽最好建立一個(gè)舒適的環(huán)境哦。
如何預(yù)防寶寶踢被子？
弄清楚了寶寶愛踢被子的原因后，一定會(huì)有家長問：有什么方法可以避免嗎？
別急！接著往下看~
√ 使用睡袋
這是最方便、也最直接解決的辦法，睡袋能夠有效地防止寶寶踢被子，但對于2歲前后的寶寶更合適。
因?yàn)?歲后，寶寶的活動(dòng)能力較強(qiáng)，使用睡袋會(huì)感覺到被束縛，也就不會(huì)那么容易配合了。
但大家在購買時(shí)，一定要選擇適合寶寶的睡袋，注意兩點(diǎn)：
* 是否合身：寶寶長得很快，如果睡袋小了，會(huì)讓他身體無法舒展，睡得不舒服。
所以，在購買的時(shí)候，一定要根據(jù)寶寶月齡、身型，選擇適合寶寶大小的睡袋。
* 質(zhì)地要柔軟：睡袋和衣服、被子一樣，是寶寶貼身使用的物品，質(zhì)地一定要柔軟，穿脫要方便、質(zhì)量要過關(guān)。
有條件的媽媽，還可以自己動(dòng)手制作哦。
√大被窩套小被窩
擔(dān)心寶寶踢被著涼，可以在睡覺的時(shí)候，先給寶寶蓋上一個(gè)小的薄被子，然后再在外面蓋上大棉，這樣寶寶踢被的話，不至于完全露在外面。
如果寶寶一有踢被的動(dòng)靜，爸爸媽媽也就能馬上知道啦~
√ 暖氣、空調(diào)保暖
開著空調(diào)或暖氣，房間里暖洋洋的，就算寶寶晚上踢被子，也不用太擔(dān)心。
但是要注意，開空調(diào)或暖氣的同時(shí)，最好也要開著加濕器，確保室內(nèi)濕度，以免空氣過悶、過干，引發(fā)寶寶其他問題。
√ 夾子固定法
還有一種比較原始的方法是，用夾子把被角和床墊、褥子固定，也能在一定程度上防止寶寶踢被。
但要注意給寶寶留有基本的活動(dòng)空間，同時(shí)也不能太松，以免被子不暖。
在選夾子的時(shí)候，要挑選不鋒利，沒有尖角的，否則容易在寶寶亂翻的過程中，割傷寶寶。
