假期回老家，一個(gè)表姐給女兒辦百日宴，我去看到看她家女兒簡(jiǎn)直驚呆了，表姐和她老公都屬于皮膚比較黑的人，表姐還好，尤其是表姐夫一看就是典型的糙爺們，皮膚黝黑。要不是孩子的眉眼和表姐夫很相似，真的很讓人懷疑是不是親生的？
到場(chǎng)的親戚朋友都直夸孩子的皮膚水嫩嫩的，太可愛(ài)，長(zhǎng)大后一定是個(gè)大美人，表姐和表姐夫都是一臉滿(mǎn)足。我趕緊向表姐請(qǐng)教，她家女兒是怎么逃開(kāi)膚色遺傳的，簡(jiǎn)直就是膚色逆襲的典范，是不是有什么秘方？表姐說(shuō)：哪有什么秘方，只不過(guò)是我平時(shí)就比較喜歡吃水果，孕期的時(shí)候更是各種水果不間斷，也查了資料吃那些食物對(duì)孩子膚色好，沒(méi)想到女兒出生后真的給我一個(gè)大驚喜。雖然，孩子的長(zhǎng)相和膚色遺傳的因素比較大，但孕媽在孕期多吃這些，也可以幫助孩子實(shí)現(xiàn)膚色的逆襲。多吃水果平時(shí)多吃一些富含維生素C的水果，比如葡萄、柑桔、梨、鮮棗等，尤其是蘋(píng)果，可以說(shuō)是孕媽和寶寶首選水果。常言道：“一天一個(gè)蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”。對(duì)孕媽更是如此，每天堅(jiān)持吃一個(gè)蘋(píng)果，不僅能提高身體的免疫力，促進(jìn)胎兒的發(fā)育，同時(shí)蘋(píng)果富含維生素和蘋(píng)果酸，孕媽經(jīng)常吃蘋(píng)果能增加血色素，使皮膚變得細(xì)白紅嫩有光澤呢。牛奶多喝牛奶不僅可以及時(shí)幫助孕媽補(bǔ)充身體流失的鈣，防止鈣的缺失對(duì)孕媽造成的身體影響。同時(shí)，孕媽堅(jiān)持多多喝牛奶，能有效抑制黑色素，對(duì)孕媽和寶寶的膚色都能起到美白作用，晚上睡覺(jué)前喝一杯純牛奶，還有助于睡眠哦。
到場(chǎng)的親戚朋友都直夸孩子的皮膚水嫩嫩的，太可愛(ài)，長(zhǎng)大后一定是個(gè)大美人，表姐和表姐夫都是一臉滿(mǎn)足。我趕緊向表姐請(qǐng)教，她家女兒是怎么逃開(kāi)膚色遺傳的，簡(jiǎn)直就是膚色逆襲的典范，是不是有什么秘方？表姐說(shuō)：哪有什么秘方，只不過(guò)是我平時(shí)就比較喜歡吃水果，孕期的時(shí)候更是各種水果不間斷，也查了資料吃那些食物對(duì)孩子膚色好，沒(méi)想到女兒出生后真的給我一個(gè)大驚喜。雖然，孩子的長(zhǎng)相和膚色遺傳的因素比較大，但孕媽在孕期多吃這些，也可以幫助孩子實(shí)現(xiàn)膚色的逆襲。多吃水果平時(shí)多吃一些富含維生素C的水果，比如葡萄、柑桔、梨、鮮棗等，尤其是蘋(píng)果，可以說(shuō)是孕媽和寶寶首選水果。常言道：“一天一個(gè)蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”。對(duì)孕媽更是如此，每天堅(jiān)持吃一個(gè)蘋(píng)果，不僅能提高身體的免疫力，促進(jìn)胎兒的發(fā)育，同時(shí)蘋(píng)果富含維生素和蘋(píng)果酸，孕媽經(jīng)常吃蘋(píng)果能增加血色素，使皮膚變得細(xì)白紅嫩有光澤呢。牛奶多喝牛奶不僅可以及時(shí)幫助孕媽補(bǔ)充身體流失的鈣，防止鈣的缺失對(duì)孕媽造成的身體影響。同時(shí)，孕媽堅(jiān)持多多喝牛奶，能有效抑制黑色素，對(duì)孕媽和寶寶的膚色都能起到美白作用，晚上睡覺(jué)前喝一杯純牛奶，還有助于睡眠哦。
胡蘿卜胡蘿卜富含的β胡蘿卜素，不僅抗氧化和美白肌膚，同時(shí)還能清除肌膚多余角質(zhì)，是名副其實(shí)的皮膚食品。多補(bǔ)充蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)人的重要性不言而喻。平常多吃吃豆制品對(duì)皮膚能起到美容的功效，有條件的話(huà)也可以吃點(diǎn)燕窩，不僅安胎養(yǎng)神，美容養(yǎng)顏的效果也不錯(cuò)。
