作為女生，每個(gè)月總有那么幾天非常難受的時(shí)期，有的時(shí)候痛經(jīng)痛的都想變性了。記得以前上高中的時(shí)候，班里有個(gè)女孩子，每個(gè)月大姨媽來(lái)了就痛的只能吃止疼片解決，而且每次都要請(qǐng)假，有次她的日期紊亂，在學(xué)校來(lái)了大姨媽，她的額頭上一直出汗，臉色慘白，真是看起來(lái)非?？植?。當(dāng)然不是所有的女性痛經(jīng)都這么恐怖，其實(shí)也有一些女性在姨媽期間比較輕松，只是稍微有點(diǎn)兒不舒服，反應(yīng)并沒(méi)有這么大。
一、女性痛經(jīng)類型1、原發(fā)性痛經(jīng)：這種痛經(jīng)是身體本身的自然反應(yīng)，不會(huì)影響懷孕。2、繼發(fā)性痛經(jīng)：這種痛經(jīng)是由于盆腔炎等一些其他的疾病所引發(fā)的，這種痛經(jīng)如果不及時(shí)治療的話很有可能會(huì)影響懷孕。所以，女性們?nèi)绻唇?jīng)嚴(yán)重的情況下，或者準(zhǔn)備懷孕時(shí)一定要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，看自己屬于哪種痛經(jīng)，早作治療。
二、治療建議對(duì)于繼發(fā)性的痛經(jīng)，只能通過(guò)對(duì)身體引起痛經(jīng)的盆腔炎等疾病進(jìn)行治療，才能有效的阻止痛經(jīng)。對(duì)于原發(fā)性的痛經(jīng)，平時(shí)的時(shí)候，疼痛厲害可以吃止痛片，但是我們都知道止疼片不適合在備孕期間使用，所以在平時(shí)的時(shí)候我們一定要尋找其他的一些減輕痛經(jīng)的方法，減輕痛經(jīng)。
三、減輕痛經(jīng)的方法1、鍛煉是的，你沒(méi)聽錯(cuò)，我們都知道月經(jīng)期間不能進(jìn)行大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，我們這里所說(shuō)的是輕微的小幅度的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)慢跑，這樣可以促進(jìn)身體血液流動(dòng)，刺激身體產(chǎn)生內(nèi)啡肽（鎮(zhèn)痛能力），從而可以有效的減輕痛經(jīng)。2、暖寶寶，熱水袋上班不方便的時(shí)候，可以貼暖寶寶，保暖，減輕疼痛，另外如果方便的情況下可以抱一個(gè)熱水袋，能夠有效的減輕疼痛。3、多吃蔬菜在痛經(jīng)期間，應(yīng)該多吃點(diǎn)兒蔬菜，清淡的食物，忌辛辣，還有不要吃肉食，肉食容易增加身體的負(fù)荷，會(huì)增強(qiáng)痛經(jīng)。4、拒絕咖啡或有咖啡因的東西咖啡因有刺激性作用，不能因?yàn)楣ぷ骼Ш瓤Х龋@樣只會(huì)刺激身體，使痛經(jīng)更強(qiáng)。5、睡覺(jué)關(guān)于這一條大多數(shù)女生都知道，痛經(jīng)只想睡覺(jué)，睡覺(jué)確實(shí)能夠減輕痛經(jīng)。
