家長(zhǎng)都希望寶寶可以長(zhǎng)的高高的，但是據(jù)科學(xué)家研究，除遺傳外，后天的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)也對(duì)寶寶將來(lái)的身高有很大的影響，而很多家長(zhǎng)對(duì)此問(wèn)題還是一知半解，從而出現(xiàn)錯(cuò)誤的做法，尤其是下面這些做法，可能會(huì)耽誤寶寶長(zhǎng)高，對(duì)此家長(zhǎng)有則改之，無(wú)則加勉。
吃的太飽
家長(zhǎng)總擔(dān)心把寶寶吃不好，尤其是老一輩人吃飯的時(shí)候總喜歡讓寶寶多吃一點(diǎn)。但是寶寶吃的太多、太飽，反而會(huì)影響到他生長(zhǎng)激素的分泌，影響身體的發(fā)育。而且營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩還可能會(huì)導(dǎo)致寶寶性發(fā)育提前，導(dǎo)致性早熟。其實(shí)寶寶每頓飯八分飽就夠了，家長(zhǎng)要注意寶寶飲食的均衡，避免寶寶挑食、偏食即可。
宅在家里
寶寶天生就是活潑愛(ài)動(dòng)的，而有些家長(zhǎng)擔(dān)心外面的危險(xiǎn)因素太多，就讓寶寶宅在家里玩電子游戲或者看電視，不接觸陽(yáng)光。而陽(yáng)光不僅可以消滅細(xì)菌病毒，還可以加速體內(nèi)維生素D的合成，促進(jìn)身體發(fā)育。如果想要寶寶長(zhǎng)高個(gè)的話，就多帶寶寶去戶外吧，不僅可以沐浴陽(yáng)光，還可以增加寶寶的活動(dòng)量。不過(guò)家長(zhǎng)要多給孩子和照看孩子的人進(jìn)行安全教育，防人之心不可無(wú)。
熬夜
現(xiàn)在的大人都習(xí)慣晚睡，而且有的還習(xí)慣通宵，以至于孩子也習(xí)慣了晚睡。而家長(zhǎng)認(rèn)為孩子晚上睡得少，白天多睡會(huì)兒，只要總的睡眠時(shí)間夠了就可以了。而孩子每天的22時(shí)到次日凌晨1時(shí)是生長(zhǎng)激素分泌高峰期，若錯(cuò)過(guò)這段時(shí)間細(xì)胞新陳代謝將受到影響，影響孩子的身高發(fā)育，因此家長(zhǎng)應(yīng)讓孩子在22點(diǎn)前就睡覺(jué)。
盲目補(bǔ)鈣
靠補(bǔ)鈣長(zhǎng)個(gè)已經(jīng)成為家長(zhǎng)的普遍做法，但事實(shí)上，過(guò)量補(bǔ)鈣可能導(dǎo)致幼兒骨骺提前閉合，影響骨骼發(fā)育。其實(shí)只要寶寶不挑食、偏食，堅(jiān)持喝牛奶、曬太陽(yáng)，基本上都不需要額外補(bǔ)鈣。而寶寶補(bǔ)鈣應(yīng)以食補(bǔ)為主，多食用富含鈣元素和酸性食物。
