寶寶剛出生后，媽媽們甚至家人們大都會擔(dān)心奶水足不足，夠不夠?qū)殞毘缘膯栴}，尤其是胸小的媽媽。其實(shí)，奶水夠不夠吃，和胸大胸小木有任何關(guān)系，真正決定奶量的是乳腺的數(shù)量、發(fā)育程度以及寶寶的吮吸刺激。反倒是產(chǎn)后為了催奶的一些“婆婆覺得你奶不夠”的做法，才真是寶寶喂養(yǎng)路上的巨大絆腳石。濃湯催乳老一輩的人都覺得產(chǎn)后喝濃湯是大補(bǔ)，對身體恢復(fù)和下奶都有好處。所以等準(zhǔn)媽媽生完后就給進(jìn)補(bǔ)各種高蛋白、高脂肪的濃湯催乳。但殊不知，產(chǎn)后因乳腺管還沒有通暢，喝這種濃湯反而容易引起乳腺管堵塞，造成乳汁淤積、乳房脹痛，甚至還會引發(fā)炎癥。并且，大量脂肪還可能引起胃腸道脹氣等不適，影響食欲，甚至導(dǎo)致體態(tài)發(fā)胖、變形等。
正確做法：產(chǎn)后媽媽應(yīng)按醫(yī)囑就餐，一般無需額外喝湯水，如需喝湯也應(yīng)以清淡的蔬菜湯為宜。要注意，不要喝濃湯，高脂肪的濃湯，如老母雞湯、豬蹄湯、肥排骨湯等不但油膩影響食欲，喝多了還容易發(fā)胖。此外寶寶喝了含有過多脂肪的奶水極易造成不能很好吸收，引起腹瀉等。中藥進(jìn)補(bǔ)與濃湯催乳同一心理的做法是大補(bǔ)特補(bǔ)，當(dāng)新媽媽出院后，幾乎每天都在吃各種大補(bǔ)的食物，什么甲魚、海參、人參、冬蟲夏草、阿膠一起上，覺得什么有營養(yǎng)就吃什么。但其實(shí)對于剛生完寶寶的寶媽來說，有些大補(bǔ)的東西并不適合吃。攢奶水有的新晉寶媽沒有經(jīng)驗(yàn)，覺得奶水少的時候，就要延長給寶寶喂奶的時間間隔，這樣可以給寶寶多攢些奶水，殊不知，攢奶水只會讓乳汁越來越少。因?yàn)槿榉吭诜置跁r，會根據(jù)“存貨”的多少決定分泌量，所以乳房每次被“清空”才是最好的狀態(tài)。寶寶的吮吸會刺激乳汁的分泌。正確做法：根據(jù)寶寶的需求，給予寶寶正確、有效的吮吸，刺激母體分泌催乳素和催產(chǎn)素，從而促進(jìn)乳汁的分泌。如果寶寶吃飽了，但乳房還有剩余的乳汁，建議用吸奶器把它們“清空”。晚開奶產(chǎn)后新媽媽特別累，想休息當(dāng)然是無可厚非的。此時，家人們也會很體諒的不去打擾寶媽，想讓她先休息好，養(yǎng)足了精神再喂奶。但其實(shí)這樣做也是有些不妥的！分娩后半小時左右是開始母乳喂養(yǎng)的黃金時期，所以，如果沒有特殊情況，最好在產(chǎn)后30分鐘左右，讓寶寶吮吸，早開奶。開奶之后，保持“勤喂奶”的狀態(tài)，這樣才能良性循環(huán)，使身體產(chǎn)生更多的泌乳素，分泌更多的乳汁。
