對于即將面臨分娩的寶媽來說，“開十指”這個(gè)說法，應(yīng)該都有聽過。
“開兩指啦！”
“開三指，可以進(jìn)產(chǎn)房了！”
“十指全開了，寶寶馬上就出來了！”
……
聽得多，但了解得少。真要問起“什么是開十指”、“過程怎么樣？”可能大家都還是問號臉，或者看到這個(gè)詞，就大驚失色。
別慌！今天咱們就來聊一聊“開十指”這件事。
01
什么是開十指？
自然分娩中，“開指”是必經(jīng)的一個(gè)過程。它又叫子宮頸口擴(kuò)張，是屬于分娩的第一產(chǎn)程。
來做一個(gè)形象些的比喻：
一般情況下，正常女性的宮頸口，只有肚臍眼這樣的大小，可以當(dāng)做為“一指”。懷胎十月，肚子里的寶寶逐漸長大，從原先的“黃豆”大小，長成了“火龍果”。
而自然分娩，寶寶通過宮頸口娩出，就相當(dāng)于——肚臍眼里擠出個(gè)火龍果。
為了能順利分娩，平常小小的宮頸口會(huì)在宮縮的作用下逐步擴(kuò)張到10cm左右，寶寶才能通過。這就是開宮口。由于大部分醫(yī)生都用手指來測量宮頸口擴(kuò)張的情況，也是俗稱的“開指”。
02
把十個(gè)指頭都伸進(jìn)去檢查？
OMG! 生孩子開十指，難道檢查的時(shí)候還真把10個(gè)手指頭都伸進(jìn)去不成？想想就瑟瑟發(fā)抖！
別慌，這其實(shí)只是一個(gè)大概的說法。成人的手指往往都要寬于1cm，而內(nèi)檢時(shí)也不需要把十個(gè)手指都放進(jìn)宮口度量。
內(nèi)檢時(shí)，醫(yī)生將戴好無菌手套，食指和中指深入，觸摸宮口四周即可測量宮口的張開程度。
所以不必過分擔(dān)心，十指并沒有要伸十個(gè)指頭啦。
03
如何減輕“開十指”的痛苦？
“開十指”是分娩中漫長的階段，而且伴隨持續(xù)的宮縮疼痛，實(shí)在讓各位產(chǎn)婦又驚又怕。有沒有什么辦法可以加快開指，緩解疼痛呢？
在醫(yī)護(hù)人員的準(zhǔn)許下，下床適當(dāng)活動(dòng)，幫助產(chǎn)程推進(jìn)。使用瑜伽球幫助放松打開骨盆；助產(chǎn)士會(huì)幫助你按摩放松腰部；寶爸能夠進(jìn)入產(chǎn)房來陪產(chǎn)，沒有什么比寶爸的愛更能撫慰你的了。端茶送水、準(zhǔn)備好投喂食物，寶媽才有力量戰(zhàn)斗！
在宮頸口開至3指，若是有需求，就可以上“無痛分娩”啦。
04
你擔(dān)心的被“剪一刀”
這么小的宮頸口，被撐到這么大，還有聽著就害怕的會(huì)陰“側(cè)切”，這些可以避免嗎？
需要告訴你的是，在胎兒不過大，分娩過程順利的前提下，側(cè)切是可以避免的！但是，你要在發(fā)力的時(shí)候，好好聽助產(chǎn)士的話哦！
在十指全開后，助產(chǎn)士會(huì)指導(dǎo)你何時(shí)可以用力，怎么樣正確用力；她們也會(huì)在關(guān)鍵時(shí)刻叫你停止發(fā)力。這時(shí)候，可別逞一時(shí)之快想著趕緊生完哦，停止發(fā)力是為了保護(hù)你的會(huì)陰，讓胎兒緩慢溫柔地娩出，減少撕裂的發(fā)生，一定要好好配合哦~
