備孕男性需要吃什么？日常生活中，懷孕生子乃是人之常情的事情，在漫長(zhǎng)備孕道路上，葉酸基本都是女人首選之物，畢竟可以來(lái)預(yù)防胎兒畸形，可在這個(gè)備孕過(guò)程中，作為男人是否也要吃一些東西，讓自己精氣十足呢？
男人的生理結(jié)構(gòu)跟女人相比是有一定的差異，為此男人在食補(bǔ)上面也跟女人不同，為了優(yōu)生優(yōu)育，男人也要為自己制定一些補(bǔ)精的措施。其中，維生素是作為男性補(bǔ)充精子的一個(gè)原材料，改善男性輸精管空虛，增強(qiáng)精子活力。
俗話說(shuō)的好：吃哪就會(huì)補(bǔ)哪，這并無(wú)道理的，比如豬腎，或者是羊腎，甚至是牛鞭，這些大補(bǔ)的食物，都可以促進(jìn)精子細(xì)胞的分裂和成熟，讓男性的輸精管造就更多的精子，也就是起到了生精的作用。
高能量的蛋白質(zhì)和精氨酸也是起到重要的作用。精液的形成，可以說(shuō)大部分都靠著兩個(gè)因素，一些弱精，少精的男性朋友可以吃一些這方面的補(bǔ)品，比如：備孕領(lǐng)域的金精牡蠣蛋白，其中富含有微量元素促進(jìn)了大量的精子形成，提高精子的活力.。
據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，男性的精子活力和精子數(shù)量是跟年齡有很大關(guān)系，一般20到40歲這個(gè)階段，精子旺盛活力充足的最佳時(shí)期，也是最佳的生育年齡，當(dāng)男人過(guò)了40歲以后，精子活躍的力度也會(huì)跟著下降，平均每年下降的幅度是0.7%，另外畸形精子也會(huì)變多，所以說(shuō)要娃也要趁早。當(dāng)男性到了60歲以上，精子可以說(shuō)80%都沒(méi)有了活躍度。而且這個(gè)年齡段的男性朋友，實(shí)數(shù)力不從心，根本是沒(méi)有那么多的精力了。由此可見(jiàn)，防大于治是多么的重要！
