對(duì)于孩子身高很多家長(zhǎng)都知道，除了遺傳外，后天的營(yíng)養(yǎng)跟睡眠都是重要因素。在滿足孩子營(yíng)養(yǎng)時(shí)，睡眠也不可忽視。但是你知道嗎，在孩子睡覺時(shí)這幾個(gè)小習(xí)慣，是會(huì)影響孩子長(zhǎng)個(gè)的，要早日改正。
習(xí)慣一：睡前吃的過飽很多家長(zhǎng)，都擔(dān)心孩子會(huì)餓著，晚餐讓孩子多吃，而孩子本身也不知道自己已經(jīng)飽了，看到好吃的就往嘴里送。但是睡前吃的過飽，應(yīng)以加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響睡眠，進(jìn)而影響長(zhǎng)高。
習(xí)慣二：睡前過于興奮很多小朋友睡覺前都有玩游戲的習(xí)慣，如果在睡前經(jīng)常處于活躍的狀態(tài)，那么進(jìn)入深度睡眠就會(huì)很難，從而影響生長(zhǎng)激素的分泌。
習(xí)慣三：開小夜等睡覺有些寶寶獨(dú)自睡，怕黑，所以常常會(huì)開著小夜燈來睡覺。睡覺時(shí)有光源的存在都是會(huì)影響孩子睡眠的，及時(shí)一盞小小的夜燈。
習(xí)慣四：睡覺貪涼的寶寶有些寶寶睡覺怕熱，常常會(huì)把被子給踢掉，這樣一來就比較容易生病，影響長(zhǎng)個(gè)。所以在孩子睡覺時(shí)，可以穿個(gè)連體睡衣保暖。
