寶寶睡覺的問題特別讓媽媽頭疼，有時(shí)候感覺寶寶明明就很困了，但他就是不睡，就算睡著了，半個(gè)小時(shí)就醒，媽媽還要時(shí)時(shí)刻刻在邊上守著。有的寶寶白天睡覺的時(shí)間特別少，很難能哄睡，一點(diǎn)點(diǎn)的聲音都能被吵醒，晚上睡覺還必須要陪著，早上4、5點(diǎn)就起來了，媽媽們最大的感受就是困！困！困！那個(gè)時(shí)候真是氣得想用膠帶把寶寶的眼皮粘起來。其實(shí)媽媽們不用那么著急，只要學(xué)會(huì)了這些哄睡絕招，寶寶白天能多睡一個(gè)小時(shí)！
寶寶為什么睡半個(gè)小時(shí)就醒？一種自我保護(hù)一般情況下，這是一種人類的保護(hù)性睡眠，就是為了防止因?yàn)檎l的太沉而發(fā)生窒息或其他危險(xiǎn)。寶寶睡半個(gè)小時(shí)就醒，可能是因?yàn)槿狈Π踩?，比如周圍有噪音，換了看護(hù)人或媽媽不在身邊。不規(guī)律的生活究其根本，寶寶睡眠淺還是不規(guī)律的作息時(shí)間導(dǎo)致的，如果昨天九點(diǎn)在玩，今天8點(diǎn)半開始睡，到了九點(diǎn)就會(huì)醒來。長期下去，寶寶生活不規(guī)律就會(huì)煩躁，哄睡就會(huì)變得困難。
這些哄睡絕招，寶寶能多睡一個(gè)小時(shí)：晚上提早上床8點(diǎn)上床睡覺的寶寶可以把時(shí)間提前到7點(diǎn)，這樣寶寶一般會(huì)睡到早上6點(diǎn)以后。培養(yǎng)睡眠規(guī)律一般情況下，7點(diǎn)可以把寶寶叫醒，九點(diǎn)前來一次小睡，中午11點(diǎn)半之后再讓寶寶午休。上午可以多陪寶寶玩鬧，消耗體力，到了該午休的時(shí)間就能很快入睡，時(shí)間久了，生物鐘就養(yǎng)成了。到了下午4點(diǎn)左右可以小睡一會(huì)兒，但不要太久，以免晚上寶寶睡不著。保持平靜哄睡的關(guān)鍵是保持平靜，這樣寶寶才能漸漸安睡，但也不要太過安靜，否則有一丁點(diǎn)的聲音，寶寶就很容易醒來，盡量減少噪音即可。
