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育兒攻略

寶寶輔食|蔬菜松餅

2022-04-20 16:57:49

寶寶輔食|蔬菜松餅



適合月齡:9m+

9個(gè)月的寶寶基本已經(jīng)長(zhǎng)了4-6顆小牙了,對(duì)食物越來(lái)越有探索欲望,也是時(shí)候鍛煉寶寶手眼協(xié)調(diào)能力,手指小肌肉抓握能力及咀嚼能力了,這款小松餅就是不錯(cuò)的選擇。


材料準(zhǔn)備:

西藍(lán)花3朵(50克左右)

雞蛋1個(gè)

水40克

普通面粉30克

香油/核桃油少許

 

制作方法:

1、西藍(lán)花洗凈開水焯一下

2、焯好的西藍(lán)花撈出+水+雞蛋,一起放進(jìn)料理機(jī)(或破壁機(jī))打碎打均勻

3、打好的液體倒進(jìn)碗里加入面粉,幾滴香油或者核桃油都可以,攪拌均勻

4、不粘鍋不需要放油,直接熱鍋后轉(zhuǎn)小火,把糊糊有間距的倒進(jìn)鍋里成一個(gè)一個(gè)的小圓餅,大概半分鐘的樣子表面全部凝固了,翻個(gè)面兒再烙十幾秒就可以了

5、做好的松餅非常柔軟,可以讓寶寶自己拿著吃