提到給寶寶斷奶，許多媽媽都很頭疼。關(guān)于斷奶有各種說法：
“8個(gè)月就該斷了，不斷奶她就不好好吃飯！”
“1歲就該斷了，母乳也都沒什么營養(yǎng)了！”
“1歲半到2歲時(shí)斷最好，不能再晚了！”
一、斷奶的最佳時(shí)機(jī)是什么？
關(guān)于何時(shí)斷奶這個(gè)問題，一些權(quán)威機(jī)構(gòu)間的觀點(diǎn)也不盡相同：
●美國兒科學(xué)會（AAP）：建議純母乳喂養(yǎng)6個(gè)月，之后逐漸添加輔食后，應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至少12個(gè)月；
●世界衛(wèi)生組織（WHO）：建議母乳喂養(yǎng)到2歲，甚至更長。
建議媽媽們，斷奶時(shí)間因人而異，鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)至2歲，并在孩子6個(gè)月后，在母乳喂養(yǎng)基礎(chǔ)上添加輔食。如果確實(shí)存在一些特殊因素，比如醫(yī)學(xué)原因或者某些不可控因素等，提前斷乳也是完全可以的，不要因此有太大壓力。
如果孩子2歲后依然想吃母乳，可以讓孩子吃到自然離乳為止。當(dāng)然,此時(shí)孩子的飲食應(yīng)以吃飯為主，應(yīng)適當(dāng)控制吃母乳的次數(shù)和奶量，尤其不能因?yàn)檫^多吃母乳，導(dǎo)致吃飯少而影響生長發(fā)育。
世界衛(wèi)生組織建議：純母乳喂養(yǎng)至少6個(gè)月，并繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲或更長時(shí)間。至于季節(jié)問題有如下觀點(diǎn)：春秋傳染病多，不適宜斷奶；冬夏不是太冷就是太熱，斷奶會影響寶寶食欲。寶寶斷奶并沒有最合適的年齡和季節(jié)。什么時(shí)候斷奶，關(guān)鍵看以下兩點(diǎn)：
（一）寶寶與寶媽心理準(zhǔn)備充足寶寶：自愿不需要再吃奶并且已經(jīng)可以依靠吃奶以外的方式來滿足自己的營養(yǎng)需求。
寶媽：首先需要有堅(jiān)定的信念，不受外界錯(cuò)誤母乳喂養(yǎng)的觀念影響。其次，寶媽與寶寶已經(jīng)建立良好的情感紐帶，不會因斷奶使寶寶失去“安全感”。
（二）寶寶身體準(zhǔn)備充足至少6個(gè)月以上，營養(yǎng)攝入能滿足生長發(fā)育需求；有充足的睡眠和活動時(shí)間。
純母乳喂養(yǎng)幾乎是“百利無害”，但也有一些特定情況需要混合喂養(yǎng)，甚至不建議母乳喂養(yǎng)。如母乳量不足，嬰兒出現(xiàn)明顯營養(yǎng)攝入不足癥狀；嬰兒或母親患有某些不適宜母乳喂養(yǎng)的疾病等，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
說到斷母乳的方法，“乳頭抹辣椒”、“媽媽突然消失”這些方式都不可取。根據(jù)寶寶不同月齡，有不同的斷奶方式。
（一）6個(gè)月以下6個(gè)月以下不建議斷母乳。如有特殊原因必須斷母乳，需提前讓寶寶適應(yīng)奶瓶，寶寶適應(yīng)奶瓶后，逐漸將奶瓶內(nèi)的母乳替換為配方奶。
（二）6個(gè)月-1.5歲在原有喂奶時(shí)間，先瓶喂配方奶30ml，然后母乳喂養(yǎng)。每隔一周增加50ml瓶喂配方奶，直到寶寶完全脫離母乳?？梢韵葴p少白天母乳親喂，再減少夜間哺乳。
（三）1.5-2歲保證輔食的多樣性，在寶寶習(xí)慣吃奶的時(shí)間用其他方式吸引注意力，或帶出去玩耍，不主動提起吃奶。
（四）2歲以上可以通過繪本、對話等形式鼓勵(lì)寶寶自己放棄吃奶，如果寶寶吃奶意愿依舊強(qiáng)烈，就不要強(qiáng)求。如果寶寶成功了，需要及時(shí)鼓勵(lì)。
一般推薦自然離乳。不遵循年齡，不管季節(jié)，只根據(jù)自己寶寶實(shí)際的心理狀態(tài)和發(fā)育狀況，來進(jìn)行離乳。和強(qiáng)制斷奶的區(qū)別在于：強(qiáng)制斷奶是寶寶被迫地被動接受，而自然離乳是寶寶有了心理準(zhǔn)備，主動接受。
當(dāng)然，如果真到了需要斷奶的時(shí)機(jī)，也請循序漸進(jìn)進(jìn)行，對媽媽對寶寶都有好處。
來源：婦幼保健處
