嘴唇干到炸、嗓子疼喉嚨痛、動(dòng)不動(dòng)就流鼻血......一到冬季，孩子的這些小毛病總是不請(qǐng)自來(lái)。大多數(shù)的家長(zhǎng)認(rèn)為這是溫度在作祟，但其實(shí)可能是因?yàn)椤?br/>
太干了?。?！
冬季氣候干燥，尤其是在北方來(lái)暖氣后，房間里的空氣更加干燥。干燥會(huì)給孩子帶來(lái)咳嗽、喉嚨干癢、流鼻血等等不適，也容易患上感冒和呼吸道疾病。
為了避免孩子在干燥的季節(jié)常生病，不少家長(zhǎng)會(huì)選擇使用加濕器，來(lái)增加房間里的濕度。但是，你們知道嗎？使用加濕器也要有個(gè)度，如果“加濕”過(guò)度，可能會(huì)引發(fā)意想不到的疾病。
加濕器可能會(huì)招致肺炎
據(jù)呼吸內(nèi)科專(zhuān)家介紹，因不合理使用加濕器導(dǎo)致患上呼吸道疾病的被統(tǒng)稱(chēng)為“加濕器肺炎”，每年這個(gè)季節(jié)都會(huì)接診這樣的患者。如果在使用加濕器之后，孩子持續(xù)出現(xiàn)咳嗽的癥狀，且治療效果不明顯。同時(shí)排除新冠肺炎的可能后，你就要懷疑是不是“加濕器肺炎”了。
各位家長(zhǎng)要明白，因?yàn)樘鞖飧稍?，在冬季，我們?huì)長(zhǎng)時(shí)間使用加濕器。如果，我們沒(méi)有對(duì)加濕器進(jìn)行正確清潔和消毒，它的內(nèi)壁就會(huì)滋生真菌或細(xì)菌，其中一些致病菌會(huì)通過(guò)細(xì)小的水滴顆粒，進(jìn)入人體的呼吸道和肺臟，從而產(chǎn)生變態(tài)反應(yīng)，引起肺炎。
使用加濕器的5個(gè)方法
其實(shí)，加濕器本身沒(méi)有問(wèn)題，問(wèn)題是“錯(cuò)誤的使用方式”。因此，無(wú)論選擇哪種加濕器，都要科學(xué)使用和挑選。
01首選無(wú)霧型加濕器
我們?cè)谑忻嫔献畛Ｒ?jiàn)到的是“有霧型”加濕器，也叫做「超聲波加濕器」，它的性?xún)r(jià)比較高。還有一類(lèi)“無(wú)霧型”加濕器，也叫「蒸發(fā)式加濕器」，它的價(jià)格普遍會(huì)高一些，且需定期更換蒸發(fā)水芯，有一定的耗材支出。
在選購(gòu)加濕器時(shí)，建議應(yīng)盡量選擇沒(méi)有白霧或白霧少的。另外，也可以將手放在噴氣口大約10秒鐘，若手心未出現(xiàn)水珠，說(shuō)明超聲波加濕器最重要的部件換能片的均勻程度好，反之則表明其工藝粗糙。
家長(zhǎng)要注意的是：原則上，如果使用自來(lái)水，家里有嬰兒、老年人等易感人群，建議最好不要選擇超聲波加濕器。
02不要亂給加濕器“加料”
殺菌劑、醋、香水和精油，不宜添加在加濕器中。
自來(lái)水中一般含氯，不要直接加入加濕器中。建議使用涼白開(kāi)水、純凈水或含雜質(zhì)較少的蒸餾水。如果條件有限，可在加入加濕器前，將自來(lái)水放置幾天。
03建議兩周徹底清洗一次
如果加濕器不定期清理，暗藏在內(nèi)的霉菌等微生物會(huì)隨著噴出的氣霧進(jìn)入室內(nèi)，抵抗力較弱的人易引發(fā)肺炎或呼吸道感染。
最好堅(jiān)持每天換水，每?jī)芍軓氐浊逑匆淮?，一段時(shí)間不用的加濕器初次啟動(dòng)要徹底清潔。清洗時(shí)少使用殺菌消毒劑，可用流水反復(fù)沖洗，然后用軟布拭去水箱周邊的水垢。
在清潔時(shí)，建議家長(zhǎng)選擇開(kāi)口式的水箱，更方便清理，減少細(xì)菌滋生。
04加濕器擺放距離也有講究
加濕器最好不要離人體太近，尤其不能對(duì)著臉部，至少要離人體2米左右。為保證加濕效果，加濕器應(yīng)放置在距地面0.5~1.5米高的穩(wěn)定平面上。
最好把加濕器放在通風(fēng)、光照適中的地方，不要靠近家電和木質(zhì)家具，以防受潮。
05切忌不要24小時(shí)使用
家長(zhǎng)了解到加濕器的好處以后就24小時(shí)屋里不停地使用加濕器。最好不要這樣做，建議每過(guò)2小時(shí)停一會(huì)兒，并且注意房間通風(fēng)。
如果長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)著加濕器，又沒(méi)有開(kāi)窗通風(fēng)，容易導(dǎo)致室內(nèi)空氣濕度過(guò)高，很容易引發(fā)有害細(xì)菌，塵螨和霉菌的生長(zhǎng)，從而影響孩子的身體健康。
配備濕度計(jì)很重要
如果經(jīng)常加濕器，最好在家里裝一個(gè)濕度計(jì)，隨時(shí)監(jiān)測(cè)空氣濕度。
一般來(lái)說(shuō)，人體適應(yīng)的濕度為40%~70%，而空氣濕度為45%~65%時(shí)，病菌不易傳播。
濕度超過(guò)80%，細(xì)菌、塵螨、霉菌容易滋生，人會(huì)感覺(jué)悶熱，墻上、地板和桌面等存在凝結(jié)的水汽。這時(shí)應(yīng)停止使用加濕器，開(kāi)窗通風(fēng)，否則可能引起過(guò)敏及哮喘等癥狀。
濕度低于30%，黏膜會(huì)感到不適，如皮膚干燥、眼睛發(fā)癢，鼻腔和咽喉干，此時(shí)需要打開(kāi)加濕器。
孩子飲食更重要
在干燥的冬季，除了利用加濕器來(lái)保濕之外，還可以給孩子多吃富含維生素A、β胡蘿卜素、維生素B2、維生素C的食物。
缺乏維A表現(xiàn)為表皮干燥而角質(zhì)化，毛囊突起，眼睛也會(huì)發(fā)干。維A主要存在于肝臟、腎臟以及富含脂肪的海魚(yú)中。
β胡蘿卜素可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，可以多吃些橙黃以及深綠色蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、菠菜、芥藍(lán)等。
缺少維B2會(huì)誘發(fā)唇炎、口角炎、鼻及臉部的脂溢性皮炎等。適當(dāng)多吃些奶類(lèi)、蛋類(lèi)、肉類(lèi)、動(dòng)物內(nèi)臟、谷類(lèi)、果蔬等食物。
維生素C在體內(nèi)參與膠原蛋白的合成，有助于維護(hù)皮膚健康?？啥喑孕r棗、甜椒、獼猴桃和西蘭花等食物。
來(lái)源：首都教育
